香芹雞肉派chicken pot pie，寶寶也喜歡 派 黃油1,普通面粉,雞蛋液,鹽,牛奶1,土豆,洋蔥,胡蘿卜,西芹,青豆,Celery Salt, 或普通鹽,Garlic Powder，或蒜泥,白胡椒粉,Pourlty Seasoning，可選,Chicken Flavor Bouillon雞肉高湯,面粉,黃油2,雞胸肉或雞腿肉,牛奶2，或淡奶油 綜合評分 7.7
低脂秘制飄香煎雞胸 煎 雞胸肉,燒烤粉（或孜然粉）,檸檬汁,葡萄酒,橄欖油,Taco seasoning,Montreal chicken seasoning,cayenne pepper（或任意辣椒面）,garlic powder 綜合評分 7.5
酥脆不油膩的酪乳炸雞翅（附：酸甜醬做法） 酸甜 雞翅中,酪乳（接近固體的酸奶）,迷迭香（可替換成洋蔥粉或蒜泥）,檸檬,橙子,黑胡椒碎,辣椒粉,鹽,麪包屑,食用油,檸檬汁,橙汁,白醋,番茄醬,白糖,澱粉,檸檬皮屑（增加風味可任選）,橙皮屑（增加風味可任選） 綜合評分 9.1
印式碳烤魚塊 快手菜 三文魚塊（切麻將大）,一點油,全脂優格,檸檬或青檸汁 (可用白醋代替),孜然粉/Cummin powder,Tandoori Masala powder（或 1/2 tsp 的桂皮粉和一點點的紅色素代替）,辣椒粉/Chilli Powder （不嗜辣可適量減少）,黑胡椒/black pepper powder,姜蒜蓉/ginger garlic paste,適量的鹽 綜合評分 7.3
小扁豆南瓜紅薯咖喱 Cozy Butternut, Sweet Potato, and Red Lentil Stew 咖喱 特級初榨橄欖油,洋蔥,蒜,南瓜 Butternut Squash,地瓜,蔬菜高湯,番茄,淡椰漿 Light coconut milk,紅小扁豆 Red Lentils,番茄膏 Tomato paste,姜黃粉 Ground tumeric,孜然粉 Ground cumin,辣椒粉 Chili powder,辣椒粉 Cayenne powder,海鹽,現磨黑胡椒粉,蘋果醋,蔬菜 (Chard/ Spinach/ Kale),香菜/ 歐芹,蒜粉 Garlic powder 綜合評分 8.7
西冷培根牛排 （Sirloin wrapped with bacon） 烤箱版 烤箱 西冷牛排（Sirloin）,培根,小土豆,配菜（自選）,黑胡椒 和 鹽,黃油 或 橄欖油,parsley╱garlic powder （可選） 綜合評分 9.8
希臘酸奶雞肉沙拉三明治 GREEK YOGURT CHICKEN SALAD SANDWICH 沙拉 熟雞胸肉,紅洋蔥,蘋果,葡萄,片狀杏仁,檸檬汁,原味希臘酸奶,大蒜粉 Garlic powder,鹽,黑胡椒,ciabatta bread或任何麪包種類 綜合評分 8.2
小扁豆南瓜紅薯咖哩 Cozy Butternut, Sweet Potato, and Red Lentil Stew 咖哩 特級初榨橄欖油,洋蔥,蒜,南瓜 Butternut Squash,地瓜,蔬菜高湯,番茄,淡椰漿 Light coconut milk,紅小扁豆 Red Lentils,番茄膏 Tomato paste,薑黃粉 Ground tumeric,孜然粉 Ground cumin,辣椒粉 Chili powder,辣椒粉 Cayenne powder,海鹽,現磨黑胡椒粉,蘋果醋,蔬菜 (Chard/ Spinach/ Kale),香菜/ 歐芹,蒜粉 Garlic powder 綜合評分 7.3
零負擔健康牧場沙拉醬Ranch seasoning 沙拉 幹歐芹（dried parsley）,蒜粉（garlic powder）,洋蔥粉（onion powder）,幹洋蔥粒（dired onion flakes）,幹蒔蘿草（dill weed）,幹小香蔥（chives）,黑胡椒,鹽,幹羅勒葉（basil）,原味酸奶（希臘酸奶或普通酸奶）,牛奶,鹽,上面做的混合香草 綜合評分 9.2
【General Tso's chicken】在美國吃到過的最最美味的雞肉 西式 boneless skinless chicken breasts,corn starch,salt,garlic powder,pepper,oil,hoisin sauce,soy sauce,rice vinegar,sugar,garlic powder,water,crushed red pepper flakes 綜合評分 8.8